自分の健康にまつわる数値を知ろう!!

1月25日(火)

おしごと算数

現在、おしごと算数では栄養士とトレーナーの仕事について学んでいます!

今日は、METSと呼ばれる数値やBMI数値など、健康にまつわる数値をどのように計算したら出るのかについて学びました!

他にもどのくらい食塩をとったらダメなのか、小学生が摂取するべきとされるカロリーの値など、自分に置き換えてみんな考えていました。

「計算したら俺、やせすぎだった!」「ジョギングよりも水泳の方が運動量は多いのか!」

などなど実際に計算してみることで普段は何気なく食べたり運動していることがより客観的な数値としてあらわれてみんな楽しそうにしていました。

今回は、栄養士やトレーナーとして重要な、「栄養や健康に関する専門知識をつける」ということに主眼を置いて学びました。

次回は、これもまた重要な、「表を読み取って計算する」ということについて学んでいきます!!

楽しみです!

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